BACAK SEçENEKLER

Kas gerilmesi veya yaralanması yerinde, dinlenme, buz aplikasyon ve kas esnetme egzersizleri balkının hafiflemesine yardımcı olabilir.Sakroileit hastalığı (alt omurganın ve pelvisin birleştiği yerde mevcut sakroiliak eklemlerinden birinin veya her ikisinin iltihaplanması)Hamstring gerilmesi veya yaralanması sporcular arasında çok yay

Bacak işlerı sonrası sıkıntısız egzersizler ve hekim tarafından referans edilen hareketler ihmal edilmemeli, bacağı ve ameliyat bölgesini zorlayacak gösterişli egzersizlerden ise kaçınılmalıdır.Siyatik, bir şeyin sıklıkla omurgada bir sinire baskı yapması sonucu kaide bölgesinden kıç üstelikğine denli nazil dertlara uğu